Помилкові перейми

 

Під час вагітності жінки можуть відчувати періодичні скорочення матки, які часто викликають занепокоєння. Майбутні мами бояться сплутати їх із початком справжніх пологів. Однак не всі перейми означають, що малюк от-от народиться. Так звані «помилкові перейми» (або перейми Брекстона-Гікса) є нормальною частиною підготовки організму до пологів. Розглянемо, як їх розпізнати та не панікувати завчасно.

Що таке помилкові перейми?

Помилкові перейми – це нерегулярні, періодичні скорочення матки, які можуть з’явитися вже з другого триместру вагітності, але частіше виникають у третьому триместрі. Вони допомагають матці підготуватися до справжніх пологів, покращуючи кровообіг і зміцнюючи м’язи матки. Ці скорочення можуть бути неприємними, але не спричиняють відкриття шийки матки.

Як відрізнити помилкові перейми від справжніх?

1. Нерегулярність.

   • Помилкові перейми не мають чіткої періодичності: вони можуть виникати один раз на кілька годин або навіть днів.
   • Справжні перейми починаються з рідких скорочень і поступово стають регулярнішими та інтенсивнішими.

2. Змінність тривалості.

   • Помилкові перейми можуть тривати від кількох секунд до декількох хвилин, але не мають стабільного ритму.
   • Під час справжніх перейм тривалість скорочень збільшується, а проміжки між ними скорочуються.

3. Відсутність наростаючої інтенсивності.

   • Помилкові перейми можуть спричиняти дискомфорт, але вони не стають сильнішими з часом.
   • Справжні перейми спочатку слабкі, але з кожною годиною їхня сила та біль зростають.

4. Легке зникнення.

   • Помилкові перейми зникають після зміни положення тіла, прогулянки, прийому теплої ванни або відпочинку.
   • Справжні перейми тривають незалежно від положення тіла і не припиняються під час руху.

5. Локалізація відчуттів.

   • Помилкові перейми зазвичай відчуваються в передній частині живота або в паховій зоні.
   • Справжні перейми починаються внизу спини і поступово переходять на живіт, охоплюючи всю його область.

Чому виникають помилкові перейми?

Існує кілька причин появи перейм Брекстона-Гікса:

• Фізична активність або навпаки – тривале перебування у статичному положенні.
• Зневоднення.
• Повний сечовий міхур.
• Надмірне ворушіння дитини.
• Стрес або емоційне перенапруження.

Що робити при помилкових переймах?

Якщо ви відчуваєте нерегулярні перейми, спробуйте:

• Змінити положення тіла. Встати, якщо довго сиділи, або, навпаки, прилягти.
• Випити води. Достатнє зволоження допомагає зменшити активність матки.
• Прийняти теплу ванну або душ. Тепло допомагає розслабитися та зняти м’язову напругу.
• Відпочити або зробити легку прогулянку.
• Заспокоїтися та розслабитися. Іноді помилкові перейми з’являються через хвилювання, тому варто знайти спосіб відволіктися.

Коли звернутися до лікаря?

Помилкові перейми – це нормально, але є ситуації, коли слід звернутися до лікаря:

• Перейми стали регулярними, сильнішими та частішими.
• Виникає сильний біль у попереку або внизу живота.
• Відійшли навколоплідні води або з’явилися кров’янисті виділення.
• Малюк став менш активним або рухи відчуваються значно слабшими.
• Перейми супроводжуються сильним тиском унизу живота.

Висновок

Помилкові перейми – це природний етап підготовки організму до пологів. Вони можуть викликати дискомфорт, але не є небезпечними. Головне – уважно прислухатися до свого тіла, аналізувати характер переймів і не панікувати. Якщо сумніви залишаються, краще звернутися до лікаря, щоб переконатися, що все йде за планом і ваш малюк у безпеці.